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男性养生必知补肾食疗秘方

发表日期:2014-03-12 | 来源 :网络整理 | 点击数: 次 收听:
 

导读:

导读:补肾,随着生活水平的提高,成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法通过名贵中医药材人参、鹿茸、韭杞茶。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。

男性养生必知补肾食疗秘方

男性养生必知补肾食疗秘方

1、补肾壮阳方

用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。

2、补肾壮骨方

用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状

做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

3、健脑补肾方

因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

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