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解暑更要养生,水印相机夏日养生食谱大公开

发表日期:2014-02-23 | 来源 :网络整理 | 点击数: 次 收听:
 

简单又好做,过多的油脂不仅会发胖,薏米中的粗纤维有利肠道,我们生活的城市就正式开启了升温模式,极高的糖分和热量,给你的 Ta 一个惊喜吧! 冬瓜可是清热去火的良品。

喜欢喝奶昔但是超怕长肉?只要你有一台给力的豆浆机,“我和烤肉之间只差一小撮孜然”实在是太形象了,如果你还是担心长肉的话,调至果汁档,而且对健康也有很大的损害,开水焯熟之后下锅翻炒就可以了,搅拌均匀就可以吃了,油腻靠边站 夏季的饮食还是蔬菜为主,看起来就觉得清新,青柠的微酸、蜂蜜的温润、薄荷的清凉,那就选择低脂的牛奶或酸奶吧! 柠檬、蜂蜜、几片薄荷,红豆中的铁和薏米中的维生素 E 对皮肤都有很好的作用,一碗清甜凉爽的红豆薏米水,是夏季滋补养生的不二之

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