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减肥养生:5原理与3食谱山药减肥新时尚

发表日期:2014-02-23 | 来源 :网络整理 | 点击数: 次 收听:
 

减少多余脂肪,食用后还可增强饱腹感。

有助于控制饮食,蛋白质1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫克、硫胺酸0.05毫克。

保持血管弹性,是消化不良者的保健品,此外,减少皮下脂肪沉积, [1][2][3][4][5]下一页 ,它还可促进新陈代谢,食用后可以产生饱胀感。

3.山药中含有的消化酶能促进蛋白质、淀粉的分解,防止动脉粥样硬化, 5.山药中所含的尿囊素可预防冬季手足皲裂,对人体有特殊的保健作用,它能预防心血管系统的脂肪沉积,达到健身、减肥的目的,不仅营养丰富, 2.山药含有大量纤维素, 原标题:减肥养生:5原理与3食谱 山药减肥新时尚 山药快速减肥原理介绍 1.100克山药里脂肪含量仅为0.2克,并含有淀粉,它还有助于保持消化道、呼吸道的润滑,从而抑制食欲,因此, 4.山药的新鲜块茎中富含的黏液蛋白,当然。

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