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休闲养生:排湿减肥食谱

发表日期:2014-02-25 | 来源 :网络整理 | 点击数: 次 收听:
 

一天早晚食用2次,先煮赤小豆。

将赤小豆温水浸泡2~3小时, ,入粳米共煮为稀粥,可清热健脾,待将烂时,粳米和胃补中, #休闲养生#【排湿减肥食谱】赤小豆粳米粥,赤小豆有理气健脾,效果更佳,除烦清热,燥湿化痰之功,尤其适用于胃热滞脾型肥胖,分别取赤小豆、粳米各50克,加水约500毫升。

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