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春季养生吃什么好 汤粥同补养胃更养生(4)

发表日期:2014-02-15 | 来源 :网络整理 | 点击数: 次 收听:
 

荷叶性凉。

放入锅内加入适量水。

再将莲藕切成小粒,将汁留在锅中。

材料:荷叶、莲藕、大米、白糖 做法:将荷叶清洗干净之后切碎。

水煮沸之后捞出荷叶,加白糖调味后便可食用, 春季养生适合吃什么 春季养生吃什么好?荷叶莲藕粥很不错,有散瘀止血的作用, ,同时具有降压降脂的功效,与大米一起加入汁中煮成稀粥。

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